Recomendaciones para el uso de la tecnología en los niños

La Asociación Pediátrica de EEUU da varias sugerencias de cómo los padres debieran interactuar con la tecnología. Algunas de ellas son las siguientes:

  • Ayuden a los niños a tener una “dieta sana” en su interacción con los medios. Busquen rankings de shows, películas y juegos apropiados a las edades que corresponda; asegúrense de evitar que los niños no vean contenidos violentos y sexuales explícitos, o ensalzamientos del alcohol y el tabaco.
  • “Alfabeticen” a los niños en los medios, viendo televisión con ellos, discutiendo y aprendiendo de los contenidos.
  • Promuevan el uso de medios no-electrónicos, como libros, revistas, diarios y juegos de mesa.
  • Vean si en los niños aparecen efectos adversos por consumo excesivo de medios electrónicos, como por ejemplo, desórdenes del sueño, desórdenes de la alimentación, obesidad, problemas de atención y dificultades en el colegio.
  • Limiten los medios electrónicos a contenidos educacionales.
  • Establezcan zonas libres de medios electrónicos en la casa, que incluyan todos los dormitorios.
  • Apaguen la televisión a la hora de comida.
  • Limiten a sólo una o dos horas por día el tiempo de entretenimiento frente a pantalla a todos los niños sobre los 2 años.
  • Promuevan que los niños hagan actividades al aire libre, lean, tengan hobbies,  y usen su imaginación en el juego libre.